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足球篮球对身体素质哪个要求高?

时间:2020-08-15 12:56 来源:未知 编辑:admin

核心提示

当老学究提出这个话题的时候,很害怕它变成一个口水贴。首先要强调,笔者是一个喜欢看看篮球的足球狂热爱好者,虽然在学校足球场上是个混子,但是好歹能穿的到12号球衣,在右...

  当老学究提出这个话题的时候,很害怕它变成一个口水贴。首先要强调,笔者是一个喜欢看看篮球的足球狂热爱好者,虽然在学校足球场上是个混子,但是好歹能穿的到12号球衣,在右中场的位置倒倒脚,丢丢球。但是提到篮球,就真正是心有余而我太菜了,兴许是我以前篮球玩的太少,虽然我肥胖的躯壳勉强的抢枪篮板,但是当突破时蹩脚的控球和投篮时丑陋的姿势让我成为被抢断和吃帽的常客。

  那我们今天从我自身来盘点一下足球篮球对身体素质的不同要求。我的身高是176cm,体重77kg,体重可以理解为是强壮程度的话,我觉得篮球对天赋的要求要高于足球不少。

  当然,这里并不是说足球不需要天赋,而是在硬数值上,比方说我175的身高正式放到足球场上是一个不算矮的数值,但是到了篮球场就很难从高个子手中抢到篮板球(这里强调一下,笔者的弹跳并不差,可以摸板),这是没有办法的事,身高很大程度上能限制发挥,足球可以依赖技术弥补身体不足,但是篮球技术再好没有身体真的打不出来(小托马斯我真心没话讲)。

  而强壮程度一方面代表的是在依赖身体对抗时你的突破和拦截能力,这点足球和篮球都一样,都躲不掉一系列的肉体接触。还有最最重要的一方面是你的健康程度,举个例子,詹姆斯和威斯布鲁克身上受的伤,对他们来说兴许就是一个礼拜的事,但是却会让罗斯报废一个赛季。当然,体重过高会对身体造成负荷,尤其是膝盖,也会对体能造成压力。

  接下来就是足球篮球爱好者最重要的矛盾之处,体能消耗。足球爱好者提出,每场比赛的换人名额都只有三个,绝大部分球员都要在场上踢满超过90分钟,而只有一次中场休息的机会。而篮球爱好者认为这九十分钟是虚高,因为足球并不是所有时间都处于对抗状态,而篮球只要上场就要注意力百分百集中不停对抗,打对位,当然,不可否认的是篮球可以换上换下,休息时间比较充足。

  我们打个比方,篮球就像是一场1000米中长跑,它不像50,100米短跑这样全程提速,他仍旧需要控制体力,均衡速度,保持自己的最佳状态来掌控自己的身体,但是同时,不算长的距离确定了你不能落下太多,必须要将自己的全部体能消费在跑道上。而足球更像是一场马拉松,它对你的体力要求尤其高,在整个过程中,真正威胁你的永远不是你的对手,而是你自己肌肉的酸疼和急促的呼吸。

  我再次把自己的经历和体验拿出来说。在我首发出场的比赛中,我基本得不到换人名额,一场的90分钟中,我一般会被分配更多的进攻任务,所以当球权不在我的脚底下时,我就处在一个调整放松的阶段,来预备下一次的右路威胁。而当我参与篮球竞争时,我的眼里始终盯着球和我的对位,我明白,如果我放松了,对面依旧保持注意力,我就会出现防守漏人,进攻脱手的情况,所以我会高度集中到打完一节,尽管一节只有12分钟,但是每次休息我们都需要补充大量的水分。

  如果必须要比一个高低,我可能更加趋向足球一些。因为我们用数据说话,对于足球而言,一周双赛是非常吃紧的赛程,毕竟一场几公里的持续跑动真的对身体负荷很大。而对于篮球来说,一周四赛都是很正常的事。每次足球比赛结束,我都需要比较长的时间缓过来。一样的,在学校,兴许你天天都可以打篮球,但是往往一周也很难正式踢一次正式的全场11人比赛,每次足球比赛结束,我都需要比较长的时间缓过来。

  其实足球篮球之间,完全没有这么大的芥蒂和争论。曾经,科比谈到过自己和梅西的相识经历:“巴萨全队来看过湖人的比赛,我和小罗是很多年的朋友了,我当时和小罗在聊天,他说‘来,我给你介绍一个球员,他未来将是球王,历史最佳!’因此,我认识了梅西。”两位球王都是一样的,他们都热爱体育,只不过一个内向,一个外向,一个篮球,一个足球。我们也都一样,在这里争论的同时,也都体现出一个共同点,对于运动的热爱!

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